دانلود ترانه هلن

• اينترنت گوشي وصل است ولي صفحه باز نمي شود همراه اول

  اگر اینترنت شما وصل است ولی صفحه وب باز نمی شود و مشکل در باز کردن سایت با با توجه به سیم کارتی که دارید (رایتل ، همراه اول ، ایرانسل و تالیا) یک مورد با برخی گوشی های هوشمند با وجود اتصال به اینترنت سایت های مختلف را بازنمی‌کنند. شان مثل تلگرام به‌روز می شود ولی با این وجود مرورگر سایت ها را باز نمیکند. نکته اول : این مشکل عموما در گوشی های اندرویدی با توجه به وسعت زیاد برنامه های های تلفن همراه بروید (در اندروید ۵ به بالا در صفحه اصلی تنظیمات است ). علت باز نشدن صفحات وب با اینترنت گوشی و شیوه حل آن در اندروید و آیفون با اینترنت گوشی است ، این مشکل که در خطوط ۳g و ۴g ایرانسل ، همراه اول و نیز بسیار عجیب است را با ما مطرح کردند ، در این مشکل ممکن است که صفحه وب و پاک کردید اما همچنان گوشی شما به خوبی به اینترنت...

• تعبیر خواب سنجد از حضرت یوسف

  تعبیر خواب سنجد از حضرت یوسف تعبیر خواب دهان. تعبیر دیدن دهان در خواب. حضرت دانیال گوید: دهان در خواب دیدن، کلید کارها و خاتمه وی است و هر چه از دهان بیرون آید، تاویل آن بر جوهر کلام است، اگر نیکو است. مراجع تعبیر خواب : یوسف نبی ، ابن‌سیرین ، دانیال‌ نبی ، امام‌صادق‌(ع) ، علامه‌مجلسی ، ابراهیم‌کرمانی ، منوچهر‌تهرانی ، اسماعیل‌بن‌اشعث ،جابرمغربی معبرین غربی(آنلی‌بیتون،لوک‌اویتنها،اچ‌میلر)،کتاب. بزودی جامع ترین فهرست تعبیر خواب به نقل از حضرت یوسف، امام جعفر صادق، ابن سیرین، دانیال نبی و معبران غربی در ادامه این مقاله قرار خواهد گرفت. در ادامه با وب سایت ویکی ویو همراه باشید. تعبیر خواب هر روز ماه LoVely3 منقول است از حضرت یوسف (ص) که: خواب اول جدول زمان تعبیر شدن خوابها بر حسب روز های ماه شمسی: در روایت خواب خوب و بد در ماه های قمری: ماه ربیع. تعبیرخواب پول از حضرت...

• تعبیر خواب قرارداد به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب قرارداد به روایت اهل سنت تعبیر خواب تبدیل عروسی به عزا به روایت اهل سنت. تعبیر خواب عروسی و عزا همزمان. تعبیر خواب عروسی و عزا همزمان ، و تبدیل شدن مراسم عروسی به عزا در خواب همگی در سایت.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است. تعبیر خواب تفاسیر اهل سنت با فرمت pdf در پرتو قرآن و سنت مؤلف: خالد بن علی العنبری مترجم: صلاح الدین توحیدیتعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,,تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,تفاسیر قرآنی اهل سنت به زبان فارسی تعبیر خواب ابن سیرین و دانیال, تعبیر خواب ابن سیرین به ترتیب حروف الفبا, تعبیر خواب ابن سیرین اهل سنت, تعبیر خواب سیر ابن سیرین, تعبیر خواب ابن سیرین, تعبیر خواب آنلاین, تعبیر خواب دانیال نبی, تعبیر خواب امام جعفر صادق(ع. کتاب تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت اثر خالد بن علی العنبری بوده که آن را صلاح الدین توحیدی ترجمه کرده...

• تعبیر خواب طبیعت به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب طبیعت به روایت اهل سنت تعبیر خواب شکار غاز به روایت اهل سنت. تعبیر خواب به روایت امام جعفر صادق. دیدن شکارکردن در خواب بر پنج وجه بود. اول: سخن لطیف. دوم: دادن بوسه. سوم: منفعت. چهارم: فرزند. پنجم: مال. تعبیر خواب مرده. تعبیر خواب تفاسیر اهل سنت با فرمت pdf در پرتو قرآن و سنت مؤلف: خالد بن علی العنبری مترجم: صلاح الدین توحیدیتعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,,تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,تفاسیر قرآنی اهل سنت به زبان فارسی تعبیر خواب حضرت یوسف ابن سیرین، امام جعفر صادق (ع) و دانیال نبی. تعبیر خواب ابن سیرین و دانیال, تعبیر خواب ابن سیرین به ترتیب حروف الفبا,تعبیر خواب حضرت یوسف, تعبیر خواب ابن. بیشتر بخوانید » کتاب تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت اثر خالد بن علی العنبری بوده که آن را صلاح الدین توحیدی ترجمه کرده است. این کتاب به این موضوع پرداخته که مسلماً هر شخصی در...

• تعبیر خواب سوره انشراح از ابن سیرین

  تعبیر خواب سوره انشراح از ابن سیرین سوره الانشراح محمدبن سيرين گويد: اگر بيند سوره انشراح مي خواند، دليل كه دشواري بر وي آسان گردد. ابراهيم كرماني گويد: خداي تعالي كارهاي بسته بر وي آسان كند. حضرت امام جعفر صادق فرمايد: از سختي فرج يابد. Rate this post تعبیر خواب سوره الانشراح. متن کامل سوره به همراه ترجمه: امام صادق علیه السلام می فرمایند: از سختی فرج یابد. محمد ابن سیرین بصری گوید: اگر بیند سوره انشراح می خواند، دلیل که دشواری بر وی آسان گردد. ابن سیرین در تعبیر خواب فردی که در خواب سوره های قرآن دیده یا شنیده است، می فرمایند: اگر فردی در خواب ببیند که سوره ناس می خواند و یا می شنوید، دلیل کند که خدای تعالی او را از دشمنان محفوظ دارد. تعبیر خواب براساس ماههای قمری از ابن سیرین. از ائمه معصومین صلوات الله علیهم منقول است که هر کس خوابی ببیند و تعبیر آن را خواهد که بداند...

• تعبیر خواب کامل زایمان خون

  تعبیر خواب کامل زایمان خون با تعبیر خواب زایمان (زایمان طبیعی و سزارین)، تعبیر خواب زایمان مرد، تعبیر خواب دختر و پسر زاییدن، تعبیر خواب وضع حمل نوزاد بزرگ و تعبیر خواب زایمان هیولا و موجودی غیر انسان آشنا شوید. تعبیر خواب خون از دیدگاه معبرین اسلامی غم و اندوه و از نظر مفسرین غربی تجارب مشترک انسان‌هاست. با تعبیر دیدن خون در خواب، تعبیر خواب خونریزی، خون دماغ شدن، خون دادن و. با ادامه این مطلب همراه شوید. تعبیر کامل خواب دیدن خون از منابع مختلف. تعبیر خواب خون گسترده است و ما در این مقاله از پارسی نو سعی کرده ایم تا همه تعابیر در مورد دیدن خون در خواب را برای شما گرداوری و منتشر کنیم. تعبير خواب انتقال خون به روايت معبران. درکتاب سرزمین رویاها درباره تعبیر خواب انتقال خون آمده است: خواب انتقال خون: کارهایتان را به سرعت و خوبی انجام می دهید. تعبیر خواب زایمان | 25 تفسیر...

• رشته خیاطی کاردانش و گرایشهای آن

  یکی از رشته­ های خوب هنرستان کار و دانش رشته خیاطی هستش . در حال حاضر ۴ گرایش اصلی که توی هنرستان ها وجود داره عبارتست از : – خیاطی لباس زنانه – خیاطی لباس شب و عروس – خیاطی و دوختهای تزئینی – خیاطی و الگوسازی رایانه از مزیتهای این رشته اینه که دیگه لازم نیست قبول شدن تو دانشگاه باشید و میتونید با دیپلم خیاطی خودتون کسب و کاری داشته باشید یا در مراکز تولیدی لباس مشغول به کار بشید . ابزار و لوازم خیاطی: میزکار:ارتفاع آن تقریبا ۱متر است و دارای سطحس صاف هست و اندازه آن بستگی به فضای اتاق دارد. کاغذ برش: کاغذهای قهوه ایی یا سفید بدون خط که برای کشیدن الگوها استفاده می­شود. وسایلی که برای علامت گذاری استفاده می­شود: شامل مداد یا خوکار برای رسم الگو، صابون خیاطی برای کشیدن خطهای کنار الگو روی پارچه، رولت برای انتقال الگو روی پارچه استفاده می­شود و...

• چگونه از نوجوانی وزن خود را کاهش دهیم

  ایا از فکر کردن در مورد وزن خود خسته شده اید؟یا شاید والدنتان در مورد غبغبتان به شما گوشزد کرده باشند. کاهش وزن,این مقاله را بخوانید و مشاوره های ان را مورد توجه قرار دهید. ممکن است کاهش وزن در نوجوانی سخت تر باشد به این دلیل که چیزهایی که در اتاق نهار می بینید و یا زمانی که دوستانتان را در حال خوردن پیتزا می بینید,قطعا این کار بسیار سخت است.اما اگر شما واقعا مصمم و با انگیزه باشید می توانید این کار را انجام دهید.این مراحل ساده را پیروی کنید تا در زمان کوتاهی به هدف خود برسید. یاد داشته باشید افراط نکنید زیرا این کار ناسالم و مضر است .قوی باشید ,این کار را انجام دهید و تسلیم نشوید. روش ۱ ۱٫هدف بسازید از چیزهای ساده شروع کنید .با اهداف .مضحک که هرگز به ان نمی رسید شروع نکنید .زیرا زمانی که به ان نمی رسید احساس بدی خواهید داشت . ۲ .برنامه ریزی کنید زمان اندکی را بعد از...

• تعبیر خواب گرگ زیبا به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب گرگ زیبا به روایت اهل سنت تعبیر خواب شکار غاز به روایت اهل سنت. تعبیر خواب به روایت امام جعفر صادق. دیدن شکارکردن در خواب بر پنج وجه بود. اول: سخن لطیف. دوم: دادن بوسه. سوم: منفعت. چهارم: فرزند. پنجم: مال. تعبیر خواب تفاسیر اهل سنت با فرمت pdf در پرتو قرآن و سنت مؤلف: خالد بن علی العنبری مترجم: صلاح الدین توحیدیتعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,,تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,تفاسیر قرآنی اهل سنت به زبان فارسی واکنش ائمه جمعه اهل سنت آذربایجان غربی به ترور شهید فخری زاده پیام تسلیت امام جمعه نجف به مقام معظم رهبری به مناسبت شهادت فخری زاده-2 5 + 1 یارانه ها مسکن مهر قیمت جهانی طلا قیمت روز طلا و ارز تعبیر خواب سوره مریم بنا به روایت امام صادق (ع) زدن تهمت به بیننده خواب توسط دیگران و اثبات بی‌گناهی آن در پایان ماجراست. ابن سیرین خواندن سوره مریم را نجات از عذاب قیامت...

• تعبیر خواب بستن زیپ از امام جعفر صادق

  تعبیر خواب بستن زیپ از امام جعفر صادق سلام: تو خواب دیدم که مادرم خیلی خوشحال به خونه اومد و من از دیدن مادرم خیلی تعجب کردم ،(چونکه توی خواب هم میدونستم از دنیا رفته)، و گفت دکترا منو عمل کردن خوب شدم و دیگه دردی ندارم، ولی نمیدونم تعبیرش چی هستش؟ آنلي بيتون مى‏گويد: ۱ـ ديدن يخ در خواب ، نشانة آن است كه افراد بي ارزش سعي مي كنند تا بهترين ثمرة فعاليت شما را نابود بسازند. ۲ـ اگر خواب ببينيد قطعه اي يخ روي رود خانه شناور است ، نشانة آن است كه دوستان به شادماني زندگي. تعبیر خواب آسمان از دید امام جعفر صادق (ع) تعبیر خواب باز شدن درهای آسمان: اگر ببینی درب آسمان در مقابل تو باز شده است، یـعـنـی درب خیر و روزی بروی تو باز خواهد شد و عالم و حکیم می‌شوی و روزی. به فرمایش حضرت امام صادق به تعبیر حال آرام و خوب ، وفاداری. ‎ تونی کریسپ در کتاب فرهنگ تفسیر رویا بیان می‌کند که امضا...

• چگونه سرعت سایت جوملایی خود را افزایش دهیم

  چگونه سرعت سایت جوملایی خود را افزایش دهیم ما می دانیم که سرعت یک وب سایت، یکی از فاکتورهای مهم برای موفقیت وب سایت می باشد. به صورت پیشفرض، سرعت جوملا آهسته نمی باشد، اما کارهایی می توان انجام داد که سرعت آن بهتر شود. حال در این مقاله می خواهیم به این کارها را آموزش دهیم تا شما هم از سرعت سایت جوملایی خود راضی باشید. ۱آپدیت کردن افزونه های نصب شده: اولین کاری که باید انجام دهید این است، افزونه هایی که برای وب سایت جوملایی خود نصب کرده اید را آپدیت کنید. همیشه با کمک خود جوملا بررسی کنید که آیا آپدیتی جدید برای افزونه ها یا خود هسته جوملا آماده است یا خیر. ۲فعال کردن کش: اگر کش شما فعال نباشد، هر بار یک بازدید کننده از یک صفحه سایت شما بازدید می کند، تمامی فایل های مربوط به قالب و پلاگین ها و ماژول ها دوباره لود می شود که باعث می شود سرعت سایت...

• تعبیر خواب چادر و جانماز به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب چادر و جانماز به روایت اهل سنت تعبیر دیدن جانماز در خواب. ۱۵ به وقت تهران مصادف با Nov 2020 29. خبر فارسی یک موتور جستجوگر اینترنتی است و هیچ دخالت انسانی در دریافت و چینش اخبار وجود ندارد. تعبير خواب چادر گرفتن. تعبیر خواب چادر شب گرفتن یا کسی به او بدهد این است که زن جدید بخواهد. تعبیر خواب چادر نو خریدن این است که کنیز بخرد و بچه دار شود و برای زن هم شوهر می شود. تعبیر خواب مهر نماز اگر در خواب دیدید که جانماز ( یا مهر و تسبیح) خود را گم کرده اید و به دنبال آن می گردید نشان است که در معرض خطر وسوسه و فریب شیطان قرار گرفته اید. تعبیر خواب صورت پرموی زن ، تعبیر خواب موی زائد چانه و ریش و سبیل زن همگی در سایت.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. تعبیر خواب حضرت یوسف ابن سیرین، امام جعفر صادق (ع) و...

• تعبیر خواب ماهی رنگارنگ به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب ماهی رنگارنگ به روایت اهل سنت تعبیر خواب براساس ماههای قمری از ابن سیرین. از ائمه معصومین صلوات الله علیهم منقول است که هر کس خوابی ببیند و تعبیر آن را خواهد که بداند ببیند که از ماه چند شب گذشته است ، به عوض هر شب یک سوره از سوره های قرآنی شمارش کند و. تعبیر خواب ابن سیرین و دانیال, تعبیر خواب ابن سیرین به ترتیب حروف الفبا, تعبیر خواب ابن سیرین اهل سنت, تعبیر خواب سیر ابن سیرین, تعبیر خواب ابن سیرین, تعبیر خواب آنلاین, تعبیر خواب دانیال نبی, تعبیر خواب امام جعفر صادق(ع. تعبیر خواب رود و ماهی. تعبیر خواب رودخانه پر از ماهی ، معنی دیدن رودخانه پر از ماهی در خواب ما چیست همگی در سایت.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. تعبیر خواب ترس : ۱۹ نشانه و تعبیر ترس و ترسیدن در خواب. ولادت حضرت رسول اکرم صلی الله علیه...

• ۶ راه آماده شدن برای مطالعه

  هیچ وقت واست اتفاق افتاده که بخوای مطالعه ی کتابتو شروع کنی و فقط روی کتابو نگاه کنی تا اینکه خوابت ببره? نگران نباش! این اتفاق برای خیلیها میفته و تو اولین نفری نیستی که با این مشکل مواجهی. تو این مقاله واست راه کارهایی رو معرفی کردم که میتونن بهت کمک کنن تا اینکه یه مطالعه ی خوب و نتیجه بخش داشته باشی. ۱-یه جای خوب و آروم انتخاب کن که کسی نتونه حواستو پرت کنه از جمله مکانهای خوب برای مطالعه که میتونم واست معرفی کنم کتابخونه، کافی شاپ، یه اتاق تو خونتون یا هر جای دیگه ای که خودت احساس راحتی توش میکنی. جایی که خالی از هرگونه صدای مزاحم و آزار دهنده باشه. پیشنهادی که واست دارم اینه که از جاهایی که امکان داره دوست هات رو اونجا ببینی دوری کن. در کل یه جایی رو انتخاب کن که عاری از هرگونه چیز مزاحم باشه تا بتونی کامل حواست رو جمع کنی و درست مطالعه کنی. یه نکته ی جالب دیگه...

• ابزار بزرگ متون چیست

  آموزش بزرگ کردن اندازه آیکن ویندوز ۷٫ جدیدترین مطالب بخش دانلود نرم افزار تفاوت ویروس‌ها و بدافزارها چیست؟ . روال کلی تغییر اندازه‌ی متون در ویندوز به همین شکل است و با ایجاد تغیرات آموزش داده شده در مطلب بالا کلیه‌ی فروشگاه بزرگ ابزار آلات . میهن ابزار چیست . نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی . حال این عنوان ” پرزی چیست” را به صورت PDF ذخیره نمایید و بعد آن را وارد نرم افزار Prezi کنیم. درج متون فارسی در برنامه پرزی. شیوه دیگر درج متون فارسی در برنامه پرزی، کمک گرفتن از پاورپوینت است. ترادوس نرم افزار کمک مترجم جهت افزایش سرعت و کارایی ترجمه متون و مقالات جهت ترجمه متون . این ابزار کاری به بزرگ یا کوچک بودن یا انگلیسی آلمانی بودن زبان . دیدگاه درباره “ ترادوس چیست ....

• تعبیر انواع خواب: روانشناسی ۳۰ نوع خواب و تفسیر علمی آنها

  خواب‌های زیادی وجود دارد! هر نوعی از خواب، یک مفهوم کلی است که تجربه‌های مختلف مردم که  مربوط به خواب هستند و ویژگی‌های مشترک دارند را توصیف می‌کند. به عبارت دیگر، دو فرد می‌توانند یک کابوس مشترک را ببینند اما احساسات بصری، شنیداری و فیزیکی متفاوتی را تجربه کنند. مسئله دیگر این است که انواع خواب، روی تنوع خواب تاثیر نمی‌گذارد. هر خواب، یک تجربه فردی است! بله، یک فرد ممکن است خواب ببیند که یک سگ، بیسکویت می‌خورد و یکی دیگر ممکن است ببیند روی ماه راه می‌رود. اما هر دوی این خواب‌ها می‌توانند تحت تاثیر محیطی که فرد در آن می‌خوابد، ایجاد شده باشند! خوب حالا بیایید به تعبیر انواع خواب ، روانشناسی ۳۰ نوع خواب و تفسیر علمی آنها نگاهی بیندازیم! روانشناسی و تعبیر انواع خواب بدون شک، شما هم مثل افراد دیگر به معنای خواب‌ها و دلیل این‌که آن‌ها را می‌بینید فکر کرده‌اید. قرن‌ها مردم فکر...

• چگونه میزان استفاده از CPU را کاهش دهیم

  چگونه میزان استفاده از CPU را کاهش دهیم واحد پرداش مرکزی ( CPU ) تمام وظایف و فرایندهایی که در کامپیوتر در حال اجراست، دربردارد. CPU ها گاهی اوقات هسته و یا پردازنده نیز نامیده می‌شوند. برای مثل، اگر شما یک کامپیوتر دوهسته‌ای (dual Core) دارید، به این معناست که کامپیوتر شما دو واحد CPU‌ دارد. اگر رایانه شما از تمام و یا بیشتر واحدهای CPU استفاده نماید، کند شده و یا برنامه‌ها به درستی اجرا نمی‌شوند. روش ۱ از ۳: برای هر نوع سیستم عامل ۱تمام برنامه‌های بلااستفاده را ببندید. ساده‌ترین راه برای کاهش استفاده از CPU بستن برنامه‌هایی است که از آن‌ها استفاده نمی‌شود. برنامه‌های نرم افزاری سنگین مانند بازی‌های سه بعدی، مرورگرهای وب با فیلم‌های Flash، برنامه‌های مربوط به مایکروسافت آفیس، ابزارهای مدل‌سازی سه بعدی مانند CATIA و یا ۳DMAX و یا نرم افزارهای...

• چطور درس خوندن را شروع کنیم

  دوستهای نوجوانم میدونم درس خوندن شاید یکی از کارهای خیلی سخت دنیا به نظر برسه.اکثرا وقتها حوصله درس خوندن نداریم . ولی خب چیکار کنیم بالاخره باید از یک جایی شروع کرد ! اینو یادتون باشه هیچ وقت دیر نیست حتی برای درس خوندن . در این مقاله ما به شما راهکارهایی برای شروع درس خوندن را پیشنهاد میدهیم . برای درس خوندن از کجا شروع کنیم ؟ چه کارهایی انجام بدیم؟ ۱-یک جای مناسبی را انتخاب کنید . یک محیط آروم با امکانات لازم برای مطالعه می تونه یک انتخاب مناسبی باشه . فرقی نمی کنه اتاقتون باشه یا کتابخانه ، یک جایی را انتخاب کنید که جو ساکت ، آروم و به دور از هر دغدغه و سرو صدایی باشه که باعث بشه تمرکزتون به هم بخوره . این جای ها باید از تلوزیون ، حیوونها و هرچیز دیگه ای که باعث می شه به آسانی تمرکزتون به هم بخوره ، دور باشه . وسایل دیگه مثل یک صندلی راحت و یک چراغ مطالعه خوب لازم...

• چطور یک ستاره شناس آماتور شویم؟

  وقتی به آسمان تاریک نگاه می کنید و به ستاره های آن خیره می شوید، به نظر می رسد که ستاره ها در حال چشمک زدن هستند و شما از این اتفاق تعجب می کنید. گاهی اوقات هم شما یک شهاب سنگ یا دب اصغر را می توانید ببینید. یا ممکن است ماه را در حال خسوف( گرفتگی) ببینید و آن زمان است که تعجب شما چندین برابر می شود. پدیده های زیادی در آسمان برای ساد گرفتن و لذت بردن از آن وجود دارد، که برای رسیدن به آن نیازی به هزینه زیاد و یا کار های سخت نیست. گام ها ۱-مطالعه درباره ی نجوم مسلما فقط با نگاه کردن به آسمان، شما نمی توانید به اطلاعات زیادی دست پیدا کنید، پس به کتابخانه محله ی خود بروید و در بخش کتاب های ستاره شناسی بگردید. کتاب های متنوع و بسیار خوبی برای مبتدیان در این زمینه و حرفه ای شدن آنان وجود دارد. یکی از کتاب هایی را که در آن نجوم را معرفی کرده است، پیدا کنید. و در مورد فیزیک کیهانی...

• چطور تعطیلات تابستونو تو خونه بگذرونیم

  تعطیلات تابستونی وقت مناسبیه برای اینکه یه گردشی تو محیط اطراف داشته باشید، چیز های جدید تجربه کنید، و خاطرات به یاد موندنی برای خودتون به جا بذارید. شما می تونید به تموم چیز هایی که گفته شد حتی تو منزل خودتون هم برسید. شاید جالب باشه براتون که بدونید شما می تونید خیلی راحت تو خونه هم سرگرمی های جالبی داشته باشید. روش اول : بیرون رفتن ۱-قدم بزنید، بدوید یا دوچرخه سواری کنید تابستون زمان فوق العاده ای برای بیرون رفتنه. می تونید از محیط بیرون خونه و اطراف خونه لذت ببرید و به طور هم زمان ورزشی هم کرده باشید. اگه یه دوچرخه با کلاه ایمنی دارید، ازش نهایت استفاده رو تو گردش هاتون ببرید. توی وبسایت های اینترنتی دنبال چالش ها و مسابقات پیاده روی بگردید. خوندن این مطالب به شما انگیزه ی بیشتری برای انجام پیاده روی و گردش میده. ۲-تو حیاط خونه به بازی فریزبی مشغول شید تو حیاط...