تعبیر خواب گیره مو
-
چطوری از یه گربه مراقبت کنیم (قسمت دوم)
در قسمت قبل خواندیم که چه گربه ای باید انتخاب کنیم و در داخل خونه چه چیزهایی را باید به آنها یاد بدهیم . ادامه مطلب را با ما همراهی کنید . بخش ۳: غذا دادن به گربه تون ۱-نوع غذایی که می خواید به گربه تون بدید رو انتخاب کنید. غذای گربه ها تنوع زیادی داره: غذای خشک، نیمه مرطوب و کنسروها رایج ترین هاش هستن. غذای خشک رو به راحتی می شه ذخیره کرد، اما گربه ها برای خوردن غذاهای کنسرو شده و نیمه مرطوب، وحشی می شن! نوع دوم نسبت به غذاهای خشک می تونه مایعات بیشتری به رژیم گربه اضافه کنه. در کل میشه گفت که انتخاب نوع غذا به صاحب گربه بستگی داره. -گاهی اوقات، گربه ای که شرایط پزشکی خاصی داره، ممکنه نیاز به نوع خاصی از غذا داشته باشه. بنابراین بهتره در این مورد با دامپزشک مشورت کنید. ۲-یه مارک خوب برای غذای گربه انتخاب کنید. گربه ها هم مثل بقیه حیوانات، نیازهای تغذیه ای...
-
مهراد جم عشق دلم
دانلود آهنگ جدید مهراد جم تهران – بدون تو اصلا معنی نداره دانلود آهنگ مهراد جم خیالت راحت کیفیت بالا 320 و 128 و متن دانلود ریمیکس شیک و پیک از مهراد جم (تورو دیده رد داده دانلود آهنگ مهراد جم دلمو بردی | نباشی دلم میگیره دلم بد مهراد جم غمت نباشه دانلود آهنگ 19.10 · دانلود آهنگ غمت نباشه مهراد جم در ادامه مطلب. متن آهنگ غمت نباشه مهراد جم. دلم میخواد با تو یه جای دورو که نباشه هیشکی خودت میدونی که الهی کور بشه نبینه اونی که عشق میون مارو دانلود آهنگ مهراد جم امشب دانلود آهنگ مهراد جم امشب میخوام بمونم من تا صبح کنارت میخوام دعوتتون کنم قطعه جلو همه بگو به من خیلی دوست دارم عشق دلم (شمال) رو که اثری از خواننده با استعداد ” مهراد جم ” هستش رو گوش کنید.. دانلود آهنگ مهراد جم شمال 320 و 128 27.11 · دانلود آهنگ...
-
چجوری می تونیم یه دندانپزشک خوب پیدا کنیم؟
پیدا کردن یه دندون پزشک خوب که شما بتونین بهش اعتماد کنین، کار بسیار سختی به نظر می رسه. اما اگه بدنین یه دندون پزشک خوب چه ویژگی هایی داره این انتخاب براتون راحتتر می شه. شما می تونین با انتخاب یه دندونپزشک خوب هر موقع که مشکل دندونی پیدا کردین یا خواستین دندون هاتون رو معاینه ی روتین ببرین ، میتونین به این دندون پزشک مراجعه کنین. علاوه بر اون چون این دندون پزشک تقریبا سابقه ی معاینات دندون شما رو می دونه و با جنس دندوناتون آشنا هست کارش رو راحت تر انجام می ده و شما هم خیالتون راحت تره. در ادامه ی این مطلب ویژگی های یه دندون پزشک خوب گفته شده ، می تونید از این ویژگی ها مطلع بشید وازش استفاده کنین . دکتر مناسب خودتون رو انتخاب کنین ۱- دکتر مناسب خودتون رو انتخاب کنین اگه وقتی وارد مطب دندون پزشکی می شید آقا یا خانم دندونپزشک با گرمی باهاتون حرف نزد و عبوس بود بهتره این...
-
راهی برای زود یاد گرفتن وجود داره
برای اینکه بتونیم زودتر خودمون رو با تغییرات محیطی زندگیمون جور کنیم، باید زودتر و بهتر تر همه چیزو یاد بگیریم و بفهمیم. توی این مقاله میخوایم اصول آموزش یادگیری رو برای آسون تر کردن یادگیری و استفاده از یه سری روش ها برای اینکه بتونید سرعت و کیفیت یادگیری خودتون رو افزایش بدین، رو بگیم. این روش ها رو میشه برای هر کاری توی زندگی که بخاطر افزایش دانشمون انجام میدیم، استفاده کرد مثل کارایی که بما کمک میکنه ذهنمون رو قوی تر کنیم. شما می تونین با تغییر روش مراقبت از بدنتون، کاری کنین که ذهنتون با دقت بیشتر و موثرتری اطلاعات رو جذب کنه. ۱-یه مدت زیاد بخوابین وقت زیاده، پس نگران نباشین که چطور میخواین یاد بگیرین یا بخونین: وقتی بدنتون چیزهایی رو که بهش نیاز نداره بدست نیاره، مغزتون نمی تونه اطلاعات رو ثبت کنه. که اکثر موقع ها نیاز بدنتون، نیاز به خوابه. پس اگه می خواین مغزتون هشیار...
-
چطوری واسه درس خوندن برنامهریزی کنیم؟
یه دانشآموز، تجربه کرده و میدونه که همزمانی درس خوندن و اولویتهای دیگه یه چالش واقعیه! هرچند دانشآموزهای موفق خوب میدونند یه برنامهریزی موثر واسه درس خوندن چقد اهمیت داره. این کار بهتون کمک میکنه که بهترین نتایج نصیبتون بشه. ۱-کارهایی که قبل از درس خوندن، بهتره انجام بدین ۱- دوستان بیاین برای درسهاتون اولویت بذارید. خیلی آسونه که موقع مطالعه، غرق درس خون دن بشید مخصوصا وقتی، زمانتون کم و محدوده. موضوعات درسی رو دردو سطح ضروریترین و کم اهمیتترین مشخص کنید. یه چک لیست درسی تهیه کنید و تو یه ستون، تکالیف، جزوهها و یادداشتها، کنفرانسهایی رو که سر کلاس ارائه شدند لیست کنید بعدش بیاین بخشهایی که توش ضعیف هستین هایلایت کنید همچنین بخشهایی از درس رو که بیشتر بهش پرداخت شده هم هایلایت کنید. بخشهایی از جزوهتون رو که مبهم هستند یا ناقص نوشتین، پیدا کنید و...
-
کارهایی که باید در تابستان انجام داد
وقت گذروندن کنار ساحل یا استخر. زیر پرتوهای آفتاب، توی ماشین دوستاتون این ور و اونور رفتن. درگیر کارای موذیانه شدن – البته صرفا با جنبه تفریح-. تنها چند تا کار محدوده که شما تو تابستون به عنوان یه نوجوان می تونین انجام بدین. آسمونتون محدوده. پس اگه نیاز دارین که چند تا پیشنهاد بشنوین که چیکار کنین و چجوری انجامشون بدین، جای درستی اومدین. ۱- به یه جای جدید برین از موزه یا افلاک نمای شهرتون دیدن کنین، به یه ساحل جدید برین، با دوستای خوبتون به یه سفر جاده ای برین، یه روز برین کوه نوردی، به همه فضاهای توریستی شهرتون سر بزنین، به جنگل یا کمپ نزدیک شهرتون برین و اونجا چادر بزنین و اطراق کنین و قطعا تفریحات بیرون رفتنی اصلیتون رو با خونوادتون داشته باشین. ۲- لباس بپوشین.یه مدل موی جدید بزنین، دوباره کمد لباساتون رو مرتب کنین، یه لباسی که فکر می کنین خیلی نامناسبه رو بپوشین و...
-
میخوام داستان بنویسیم، از کجا شروع کنم
به نویسندگی علاقه داری و نمی دونی باید چه کاری انجام بدی. اگه دنبال روشها و نکاتی برای شروع داستانید، جای درستی اومدید! بخش۱: داستانتون رو شروع کنید ۱-برای شروع داستان فکر نکنید و دست به قلم بشید و هر چی به ذهنتون رسید رو بنویسید. آروم باشید و اولین چیزی که به ذهنتون رسید رو بنویسید. به شخصیتها و یا نوع زاویه دید فکر نکنید. فقط برای چند دقیقه بدون این که فکر کنید بنویسید و ببینید که چه اتفاقی میافته. -حداقل برای ده دقیقه بدون توقف بنویسید. وقتی تموم شد، باید چیزی رو که نوشتید بخونید تا ببینید افکارتون چطوریان یا این که ببینید توی صفحاتی که نوشتید نقطه شروع خوبی میتونید پیدا کنید یا نه. -کارتون رو برای درست کردن غلطای املایی و نگارشی قطع نکنید. این کار ممکنه سرعتتون رو کم کنه و باعث شه فکر کنید و دیگه نوشتهتون ناخودآگاه نباشه. نوشتهتون رو میتونید بعداً...
-
چطور پسرای نوجوون را بهتر درک کنیم
توی هر جای جهان هم که باشید، زن ها (و بعضی وقت ها هم پدرها) هیچوقت نمی تونن احساسات پسرای نوجوون رو درک کنن. پسرای نوجوون اینطوری ان که بعضی وقتا چشماشون طوری برق میزنه که انگار درست وسط بهشتن و بعضی وقتای دیگه اخلاقشون به قدری گنده که نمی شه تحملشون کرد. چی تو سرشون می گذره؟ برای این که بتونید بهتر درکشون کنید و کمکشون کنید این مقاله رو بخونید. قسمت ۱: درک پسرای نوجوون از نگاه پدر و مادر ۱- یادتون باشه که هورمون هاش روی قدرت برقراری ارتباطش تاثیر میذاره. به شدت حواسش پرته! طوری که سطح حواس پرتیش بیست و چهار از هفته! زندگی اون داره از سطح برنامه های (عموپورنگ) می ره به سمت (میوه ممنوعه) و اون درست وسط سروکله زدن با همچنین دنیاییه. بخاطر همینه که زمان زیادی برای صحبت کردن نداره. -زندگی ای که قبلا براش فقط پر از بازی های ویدیویی، دوستا و تمرینای گاه و بیگاه فوتبال بود، حالا...
-
ایا خواب دختر بر عکس هست؟
تعبیر خواب عکس تعبیر خواب عکس، دیدن خود در عکس در دست راستم را دیدم عکس دختر را به هستن دیشب خواب دیدم یکی از اشناهامون روی میز جلوش یه تیکه کاغذ هست که عکس پسری که دلم میخواد با دخترم ازدواج تعبیر خواب عکس گرفتن | ستاره 15.2 · سلام من خواب دیدم کسی که قبلابا اون در رابطه بودم والان سه ماه هست که با من بهم زده ، و از هم هیچ خبری نداریم عکس های منو بهم بر میگردونه و انگار خیلی از من نارحت وعصبانی و دلسرد هست تعبیرش چیه ؟ تعبیر خواب ازدواج با دختر دایی خواب دیدم که با دختر دایی خود در حال صحبت کردن هستیم و از مراسم عقد و عروسی صحبت میکنیم این خواب چه تعبیری دارد؟. اگر کسی خواب ببینید با خویشان و بستگان نزدیک خود مانند دختر دایی ازدواج میکند دلیل بر این است که جدایی و یا تعبیر خواب آلبوم عکس و دیدن آن تعبیر خواب آلبوم عکس بیانگر پیدا کردن دوستانی صمیمی...
-
علاقه و استعداد
اگه به رشته ای علاقه نداشته باشی، خوب نمی تونی توی اون رشته پیشرفت داشته باشی. علاقه را معمولاً با کلمه رغبت هم معنی می دونن. به همین دلیل هم توی سال نهم آزمون رغبت را برای تعیین رشته دانش آموزها در نظر گرفتن. خب سوال اینجاست که چطور میشه علاقه و یا رغبت اصلی مون را پیدا کنیم؟ از کجا معلوم رشته ای که من دارم انتخاب می کنم ، علاقه اصلی من باشه و تحت تاثیر دیگران مثل پدر و مادر و دوستان نباشه؟ معمولاً دو راه برای شناسایی علاقه ها گفته شده: ۱- رفتار روزمره: مثلا وقتی یه دانش آموز از کودکی به ماشین علاقه داره و دوست داره که مجلات ماشین را بخره ، این نشون می دهده که به این موضوع علاقه منده. بچه ای روز سعی میکه ۲- آزمون های رغبت سنج : این آزمونها از طریق یه سری پرسش و پاسخ ، تمایلات افراد را به رشته ها و مشاغل میسنجن. مثل آزمون هالند چند نکته در شناسایی علاقه: ۱- سعی...
-
چطور میشه درسی رو سریع حفظ کرد
شما چه مشغول خوندن یه کتاب فلسفی یا درسی باشید، چه مشغول خوندن روزنامه معمولا مطالعه کردن کاری کسل کنند س. تو این مقاله شما تمرین تندخوانی رو آموزش می بینید. معمولا تند مطالعه کردن منجر به کمتر درک کردن موضوع میشه اما با تمرین کردن می تونید به برخی از اثرات بد تند خوانی غلبه کنید. ۱-با خودتون حرف نزنید. تقریبا همه ی خواننده ها موقع خوندن مطلب اونا رو به زبون میارن یا تو ذهنشون مرور می کنن. این مساله شاید کمک کنه مفهوم رو درک کنید اما یه مانع بزرگ در سرعت گرفتن شماس. اینجا چند راه برای کاهش این مشکل میگیم: آدامس بجوید یا به نحوی عضلات دهان را مشغول کنید. با مشغول شدن عضلات کمتر کلمات رو ادا خواهید کرد. اگر لب هاتون موقع مطالعه تکون می خوره سعی کنید با دستتون جلوشو بگیرید. ۲-اون بخشی رو ک قبلا مطالعه کردین مشخص کنین. موقع خوندن معمولا چشم های شما بر میگرده به...
-
چطور میتونیم برنامه نویس شویم؟(قسمت دوم- برنامه نویسی وب)
در قسمت قبل با انواع برنامه نویسی و مقدمات آن آشنا شدیم در این قسمت می خواهیم که در خصوص برنامه نویسی وب بیشتر بدونیم: روش ۱: برنامه نویسی وب معنای کلمه وب تار عنکبوت است و در اصطلاح کامپیوتری به صفحات اینترنتی گفته می شود که با مرورگرهای اینترنتی قابل مشاهده هستند. علت چینن نام گذاری هم ارتباط های نقاط و کامپیوترهای مختلف مانند شبکه تار عنکبوتی است. پس بنابراین برنامه نویسی وب، شامل برنامه هایی است که هدف آن کنترل مرورگرها و اپلیکشن های اینترنتی می باشد. ۱-بفهمید که برنامه نویسی وب شامل چه چیزهایی می شه. اپلیکیشن های وب طوری طراحی شدن که در بالاترین قسمت معماری اینترنت کار می کنن. یعنی دسترسی به این اپلیکیشن ها از طریق نرم افزارهای مرورگر وب مثل فایرفاکس و یا اینترنت اکسپلورر امکان پذیره. البته این، به این معنی نیست که لزوما باید اتصال فعال به اینترنت داشت. بلکه به...
-
چجوری می تونیم بسکتبالیست بشیم؟
از زمانی که بازی بسکتبال اختراع شده تقریبا صد سال گذشته و توی این مدت توجه خیلی ها رو به خوش جلب کرده. اگه شماهم جزو اون دسته از آدم هایی هستین که علاقه زیادی به این بازی دارین و دوست دارید که به صورت حرفه ای این بازی رو انجام بدین، باید اول از همه با این بازی به طور کامل آشنا باشین و بعد وارد یه تیم بشید. برای اینکه بتونید این بازی رو توی لیگ های بالاتر ادامه بدید لازم هست که قبلش کار هایی رو انجام بدین. ما توی این مقاله به این چنتا نکات مفید اشاره کرده ایم که می تونه کمک کننده باشه. ۱- سریعتر عضو یه تیم بشین عضو یه تیم بشین بهتره هرچه سریعتر توی یه تیمی عضو بشید و توی اردو های تمرینی که برگزار می کنه شرکت کنین. آدم هایی وجود دارن که از بچگی با توپ بسکتبال بزرگ شدن و جزیی از پوست و گوشتشون شده و براشون کار کردن با توپ بسکتبال عین آب خوردن شده. پس بهتره شما هم هرچه...
-
چطور خجالتی نباشیم ؟
خجالتی بودن یک نوع احساس ناراحتیه که شما ممکنه توی رفتار های اجتماعی تون داشته باشید و مانع این میشه که به هدف های شخصی یا اجتماعی تون برسید. آیا شما فردی خجالتی هستین؟ آیا شروع مکالمه با یه شخص غریبه باعث میشه استرس بگیرین؟ مشکلی نیست. خجالتی بودن یه اشکال رایج بین خیلی از مردمه. مثل هر مشکل دیگه ای با ابزار ها و روش های مختلف می تونید به این مشکل هم غلبه کنید. سعی کنید اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید . ۱-اون چیزی رو که میخواید عوضش کنید و اینکه چرا میخواید عوضش کنید در نظر بگیرید. آیا شما از نداشتن مهارت های اجتماعی رنج می برید؟ آیا در گفتگو های خودمونی و معمول م مشکل دارید؟ در ابراز احساساتتون چطور؟ آیا موقع حرف زدن با بقیه مکث زیادی می کنید؟ یا سایر مشکلات مشابه…؟ یا شاید هم مهارت کافی برای ارتباطات اجتماعی دارید اما نوز هم نقص ها و کمبودهایی تو اونا می بینید… از...
-
انتخاب شیوه های فرزند پروری
انجام وظایف والدین کار سختیه که هیچ دستوری العملی هم راجع به چگونه انجام دادنش وجود نداره. طبق تحقیقاتی که صورت گرفته، شخصیت و توانایی های کودکان با هم دیگه فرق داره و به مرور زمان تغییر هم میکنه. شیوه فرزند داری معمولا بر اساس فرهنگ و شخصیت فرد انتخاب میشه؛ بنابراین شیوه های فرزند داری بسیاری هست که بشه انتخابش کرد و برای این انتخاب، معیار های زیادی برای در نظر گرفتن وجود داره. چه از نصیحت های افراد مختلف دور و برتون و چه از مطالعات آکادمیک استفاده کنید، بهرحال باید تصمیم بگیرید که چه روشی برای شما، خوانوادتون، فرزندتون و جامعه ای که دارید توش زندگی میکنید مناسبه. ۱) یکی از روش های اصلی فرزند داری رو انتخاب کنید ۱ – چهار سبک مختلف فرزند داری رو بشناسید. اگرچه راه های زیادی برای فرزند داری وجود داره ولی روان شناس ها غالبا از چهار روش اصلی در این زمینه استفاده میکنن. این...
-
خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید
این روزها زندگی تو جامعه خیلی سخت شده روز به روز چیزای جدید تری میاد تو بازار، همه چیز گرونه و تفاوت های زیادی تو زندگی آدمهاست خیلیها ممکنه نتونن بعضی کارها رو انجام بدم یا نتونن بعضی چیزها رو بخرن و این موضوع باعث میشه تنها تر بشن و با وسواس زیادی زندگی خودشون و زندگی بقیه مردم رو دنبال کنه. خب حالا چیکار کنیم که خودمون را با دیگران مقایسه نکنیم مثل دیگران نباشیم بخش اول : از بین بردن یا جایگزین کردن افکار مقایسه ای ۱-فرایند تغییر رفتار ها و افکار تون رو یاد بگیرید. یه نوع مدل و تئوری میگه که برای تغییر رفتار، ما باید به مراحلی از آگاهی از موقعیتمون برسیم. افراد وارد فرایند هایی میشن که در نهایت منجر به پذیرفتن رفتار جدید میشه. این مراحل شامل این مورد هاس: قبل از درون نگری: تو این مرحله افراد آمادگی لازم رو برای تغییر ندارن. معمولا به این دلیله که تو این مرحله اطلاعات...
-
شیمی هنرستان فنی حرفه ای و کاردانش
در این مقاله میخوایم کتاب شیمی هنرستان رو معرفی کنیم که در خیلی از رشته های هنرستان مثل نساجی، متالورژی، صنایع شیمیایی و غیره تدریس میشه. این کتاب شامل پنج فصل هست که در ادامه هر یک از فصل ها رو به صورت خلاصه معرفی می کنیم. فصل اول: ساختار اتم و مفاهیم پایه شیمی در این فصل ابتدا درباره ساختار اتم ها میخونیم. همانطور که می دونین همه ی مواد از اتم ها ساخته شدن. اتم ها تجزیه پذیرن و از ذرات کوچکتری شامل الکترون، پروتون و نوترون ساخته شدن. هر اتم از دو بخش اصلی هسته و فضای پیرامون هسته تشکیل شده. هسته که حاوی پروتون و نوترون هست اندازه ی خیلی کوچکتر از اتم داره و در مرکز فضای کروی اتم هست و جرم اون اتم رو تعیین میکنه. (پروتون و نوترون جرم تقریبا برابر و خیلی زیادتر (تقریبا ۲۰۰۰ برابر) از جرم الکترون دارن). الکترون ها در اطراف هسته قرار دارن و چگونگی قرار گرفتن اونها در اطراف...
-
معرفی رشته تراشکاری و فرزکاری کاردانش
اگر به اطراف خود نگاه کنیم قطعه ها و اجسام مختلفی را می بینیم که این قطعه ها از وسایل ابتدایی مانند خودکار، دستگیره درب، چکش تا وسایل پیشرفته همگی با روش خاصی تولید شده اند. تراشکاری یکی از روش های معمول و پر استفاده در صنعت جهت ساخت قطعات و مجموعه های مهندسی است که در آن عواملی از قبیل ۱-قطعه کار ۲-رنده تراشکاری ۳- مهارت تراشکار ۴- دستگاه تراش نقش اصلی را به عهده دارن. دستگاه تراش ماشینیست که از قطعات مختلفی تشکیل شده و وظیفه ایجاد یک حرکت نسبی بین قطعه کار و رنده تراشکاری را به عهده داره. در نتیجه این حرکت رنده تراشکاری از روی قطعه کار براده برداشته و قطعه کار، شکل مورد نظر را پیدا میکنه. بهتره بدونین براده برداری در واقع یکی از روش های ساخت قطعات است که در آن با در نظر گرفتن محاسباتی خاص، قسمتی از حجم قطعه خام توسط لبه های برنده ابزار طی مراحل مختلف برداشته میشه و در نهایت...
-
چجوری معذرت خواهی کنم ؟
وقتی میخوای از یکی معذرت بخوای فکر می کنی کار خیلی ساده ای هست ولی توی عمل متوجه می شی که یکی از سخت ترین کارها هست . برای اینکه از یکی عذرخواهی کنیم و اون شخص معذرت خواهی ما رو قبول کنه باید چنتا نکته رو رعایت کنیم . رعایت کردن این نکات به ما کمکم می کنه که وقتی کار اشتباهی انجام دادیم و متوجه اشتباهمون شدیم طرف مقابلمون ما رو ببخشه و اینجوری رابطه ای رو که نزدیک بود خراب شه رو ترمیم کنیم . توی این مقاله به شیوه ی بیان عذر خواهی موثر پرداخته شده . اگه نمی دونین که چجوری باید معذرت خواهی کنین بهتره تا آخر بخونینش . ۱- با روی گشاده با طرف مقابلتان حرف بزنید با روی گشاده با طرف مقابلتان حرف بزنید وقتی می خواهید از کسی عذرخواهی کنید با روی گشاده با او حرف بزنین و طوری نباشین که طرف فکر کنه دارین تهدیدش می کنین، به این مدل می گن ” ارتباط کامل و یکپارچه” که هر دو طرفبه درک...
-
۲۹ راه برای لذت بردن از درس خواندن (قسمت اول)
اگه درس خوندن براتون سخت و کسل کننده شد، به روش خودتون شیرینش کنید! محیطی که در اون درس میخونید باید مساعد برای درس خوندن باشه تا از مطالعه لذت ببرید. راههایی پیدا کنید تا تمرکزتون بیشتر شه. میتونید مطالعه کردن رو دلچسبتر کنید و حتی مفرح و سرگرمکننده (خب، تقریبا!) چندتا پیشنهاد و راهنمایی براتون داریم تا شروع کنید: ۱-نرمافزار یادگیری متقابل را امتحان کنید تا مطالعه براتون جذابتر شه. ۲-موسیقی گوش بدین، موسیقیای که اهنگ جذابی داشته باشه، آرومتون میکنه. هرگز به موسیقی که دارای متنه گوش ندین چون بخش زیادی از تمرکزتون رو میگیره و باعث میشه به مطالعه فکر نکنید مگر اینکه از اون دسته از افرادی باشید که به متن آهنگ توجهی نمیکنید. گوش دادن به سبکهای موسیقی الکترونیک، مثل جاز و پاپ، هنگام درس خوندن و مطالعه، عالی هستند. ۳-خوردنی دم دستتون باشه خوراک مختصری...