تبلیغات

آیا از آمپول زدن می ترسید؟

ترس از آمپول و تزریق

نگران نباشید، شما تنها کسی نیستین که این ترس رو داره.خیلی از مردم هم این ترس رو دارن چون سوزن براشون ترسناکه. پس دفعه بعد که دکترتون گفت آستینتو بالا بزن تا به دستت آمپول بزنه، این راهنمایی ها رو استفاده کن:

۱-وقتی که منتظری نوبتت بشه حواس خودت رو پرت کن:یک سرگرمی مثل بازی، کتاب، موسیقی و … با خودت ببر ( یه چیزی که موقع منتظر موندن حواستو از آمپول زدن پرت کنه). البته بعضی از مطب ها، کلینیک جدا برای تزریقات دارند که باعث میشه زمان کمتری رو منظر بمونید.

ترس از آمپول در کودکان و نوجوانان

با تمرکز، نفس آروم و عمیق بکشید. تنفس عمیق به آدم ها کمک می کنه تا آروم بشن. علاوه بر این تمرکز بر روی چیزی غیر از آمپول زدن میتونه حواستون رو از آمپول پرت کنه.

۳-روی یه چیزی که توی اتاق انتظار هست تمرکز کنید. مثلا یه عکسی،پوستری یا علامتی روی دیوار پیدا کنید و به جزئیات اون به دقت نگاه کنید.مثلااگه دارید به یه نقاشی رو میبینید ، تعداد گل های توی گلدون رو تو اون نقاشی بشمرین، یا گاوهای توی مزرعه رو، یا چیزای دیگه ای که توش میبینید. یا با حروفی که توی علامت روی دیوار میبینید، کلمات جدید بسازید. یا به این فکر کنید که پیام یک پوستر آگاهی های سلامتی روی دیوار چه تاثیری روی شما داره. تا هر زمانی که منتظر آمپول زدن بودین حواستون رو پرت کنید تا وقتی که تموم بشه.

۴٫-سرفه کنید: تحقیقات نشون داده که سرفه کردن وقتی که سوزن داره میره توی پوست، باعث میشه مردم درد کمتری حس بکنن.

شل کردن بدن موقع آمپول زدن

۵٫-ازوی خودتون رو شل بگیرید: اگر بدنتون رو سفت بگیرید- بخصوص عضله رو سفت کنید که قراره سوزن فرو بشه- اونوقت تزریقتون درد بیشتری خواهد داشت.

بعضی وقتا مردم بعد از تزریق کردن احساس سرگیجه یا ضعف میکنن. اگه شما هم این حس رو داشتین برای ۱۵مدت دقیقه بشینید یا دراز بکشید.

صحبت کردن با دکتر در مورد آمپول

۶-برای اینکه به دکتر یا پرستار در مورد ترس ازآمپول زدن بگید، اصلا دودل نباشین. متخصصان پزشکی به این ترس بین مردم عادت دارن و می تونن بهتون کمک کنن که شما آرامش بیشتری داشته باشید.

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جستجو های اخبار روز

جدیدترین اخبار

  • تعبیر خواب هدیه گرفتن انگشتر

    تعبیر خواب هدیه گرفتن انگشتر ، از مرده و مرد غریبه در خواب چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه...

  • تعبیر خواب خرمالو برای زن حامله

    تعبیر خواب خرمالو برای زن حامله ، معنی دیدن خرمالو برای زن باردار چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...

  • تعبیر خواب گاو سیاه و سفید

    تعبیر خواب گاو سیاه و سفید ، معنی دیدن گاو سیاه و سفید در خواب چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...

  • تعبیر خواب قبر بزرگان

    تعبیر خواب قبر بزرگان ، و دیدن اسم خود روی سنگ قبر و خراب شدن قبر مرده همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...

  • تعبیر خواب پسته تازه با پوست

    تعبیر خواب پسته تازه با پوست ، معنی دیدن فندق و پسته در خواب چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد...

  • تعبیر خواب عسل و کندو

    تعبیر خواب عسل و کندو ، معنی دیدن عسل و کندو و موم در خواب چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد...

  • تعبیر خواب ادرار خونی

    تعبیر خواب ادرار خونی ، دیدن ادرار خونی در خواب چه معنایی دارد همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد...

  • تعبیر خواب دیدن بره سفید

    تعبیر خواب دیدن بره سفید ، دیدن و داشتن بره سفید در خواب چه معنایی دارد همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...

  • تعبیر خواب کوتاه کردن موی ابرو

    تعبیر خواب کوتاه کردن موی ابرو ، برداشتن دیگران و مداد کشیدن و تاتو ابرو همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت...

  • تعبیر خواب پرتقال دادن به مرده

    تعبیر خواب پرتقال دادن به مرده ، و درخت پرتقال حضرت یوسف برای زن باردار همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...

  • تعبیر خواب عسل و کندوی عسل

    تعبیر خواب عسل و کندوی عسل ، بزرگ و با موم در خواب های ما چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد...

  • تعبیر خواب گیلاس خریدن

    تعبیر خواب گیلاس خریدن ، معنی خرید و فروش گیلاس در خواب های ما چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...

  • تعبیر خواب درخت کاج

    تعبیر خواب درخت کاج ، ابن سیرین و امام صادق قطع شده و دیدن میوه ی کاج همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...

  • تعبیر خواب سنگ قبر خودم

    تعبیر خواب سنگ قبر خودم ، دیدن اسم خود روی سنگ قبر و سنگ قبر آدم زنده همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...

  • تعبیر خواب ادرار از نظر امام صادق

    تعبیر خواب ادرار از نظر امام صادق ، ادرار کردن مرده و بچه وی آدم و خون جای ادرار همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب...

  • تعبیر خواب کشتن گاو

    تعبیر خواب کشتن گاو ، و سر بریدن گاو در خواب چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما سروران...

  • تعبیر خواب پرتقال دادن به دیگران

    تعبیر خواب پرتقال دادن به دیگران ، و گرفتن از مرده در خواب چه معنایی دارد همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت...

  • تعبیر خواب خوردن میوه خرمالو

    تعبیر خواب خوردن میوه خرمالو ، معنی خوردن خرمالو در خواب چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه...

  • تعبیر خواب موز و سیب

    تعبیر خواب موز و سیب ، دیدن سبد پر از سیب و موز در خواب چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما...

  • تعبیر خواب بره سیاه کوچک

    تعبیر خواب بره سیاه کوچک ، معنی دیدن کهره کوچک در خواب ما چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد...

  • تعبیر خواب دالان

    تعبیر خواب دالان ، معنی دیدن دالان در خواب های ما چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است مورد توجه شما...

  • تعبیر خواب هدیه گرفتن قاب عکس

    تعبیر خواب هدیه گرفتن قاب عکس ، معنی دیدن هدیه گرفتن قاب عکس در خواب همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت...

  • تعبیر خواب نامه دادگاه

    تعبیر خواب نامه دادگاه ، معنی دیدن نامه دادگاه در خواب های ما چیست همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم تعبیر خواب سایت است...